¿Qué es la depresión?
Hoy me gustaría hablar de la depresión....
Es uno de los problemas más comúnes a nivel mundial afectando a un 6-15% de la población. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) existen 100 millones de personas depremidas en el mundo.
La depresión se caracteriza por los siguientes sintomas;
- la presencia de tristeza,
- pérdida de interés o placer,
- sentimientos de culpa o falta de autoestima,
- trastornos del sueño o del apetito,
- sensación de cansancio
- falta de concentración.
Como puedes imaginar todo ello genera muchísimo malestar y sufrimiento a las personas que lo padecen, descibiéndolo como pesadilla o monstruo, sentirse totalmente vacio o carente de sentimientos. Viéndose afectados todos o casi todos los ámbitos de la vida cotidiana.
El origen de la depresión es complejo y en su aparición puden verse involucrados factores genéticos, biológicos y psicosociales. Viéndose afectadas en un mayor porcentaje las mujeres.
Podemos clasificar la depresión en leve, moderada a grave o grave; en función de la intensidad de los sintomas y de la necesidad de medicación o psicoterapia para el control de los mismos.
Un diagnóstico precoz y una intervención a tiempo pueden evitar que la sintomatología de la depresión empeore o se cronifique.
Además es importante tener en cuenta los siguientes factores protectores;
- Unos hábitos de vida saludables; ejercicio, alimentación,... (nunca me cansaré de repetir esto)
- El humor
- Buen apoyo social
- Un actitud positiva / Optimismo
Si te has sentido identificado con alguno de los síntomas descritos anteriormente, crees estar depremido o con un estado de ánimo decaido o crees necesitar ayuda psicológica, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Natalia van Abshoven
Psicóloga
+34.644.22.67.69
